Nun werden die Tage kürzer, der Sommer ist passe. Aber die Spuren tragen wir noch auf der Haut, mit der Urlaubsbräune genießen wir noch die warmen Strahlen des Spätsommers.

Nach einer Umfrage, die es auch zu diesem Thema gab, und zwar von der GFK im Auftrag der Apotheken-Umschau, ist gebräunte Haut für jeden Zweiten der Inbegriff von Schönheit und Fitness. 2126 Teilnehmer hatte die Studie, und 35 Prozent gaben an, unbedingt gehöre Urlaubsbräune zum Sommer dazu, um sich attraktiv zu fühlen. 32 Prozent haben sich allerdings noch keinerlei Gedanken über mögliche Hautschäden durch die Sonne gemacht.

Dabei weiß man eigentlich, dass zu viel UV-Strahlung das Krebsrisiko erhöht und der Haut schadet. Darum sollte man die Haut auch am Ende des Sommers besonders gut pflegen. Die Experten halten Rückfetten für sehr wichtig. Auch beim Duschen sind rückfettende Öle oder pH-neutrale Duschgele zu empfehlen. Darüber hinaus braucht die Haut Pflegeprodukte mit Fett, wie Shea-Butter oder Jojobaöl. Da es etwas reichhaltiger verwandt werden soll, um gut zu pflegen, ist allerdings das Problem, dass Fette nicht so schnell in Haut einziehen. Die Fachberaterin rät am Morgen, wenn es schnell gehen soll, zu leichten Fluids oder Lotion, am Abend dann zu den reichhaltigen Cremes.

Die Pflege muss natürlich auf den Hauttyp abgestimmt sein: Fettige oder zu Akne neigende Haut beispielsweise bessert sich im Sommer durch die Sonne. Aber bei zu reichhaltiger Pflege ist jetzt nach einigen Wochen alles wieder da. Auch etliche Anti-Aging-Produkte eignen sich jetzt nicht.

Was die meisten nicht wissen, ist, dass die Haut einen 30-Tage-Zyklus hat, so lange braucht sie, die obersten Hornschüppchen loszuwerden. Also sollte man das auskosten mit guter Pflege und so die Bräune möglichst lange erhalten. Auch sonst am besten alles meiden, was den Prozess beschleunigen kann: heißes Duschen, Sauna, Chlorwasser und alkoholhaltige Pflegeprodukte. Auch Peelings sind nicht gut. Wer länger was von seiner Bräune haben will, kann mit Selbstbräuner nachhelfen.

Dunkler wird der Teint aber auch, wenn man im Schatten bräunt. Und die Bräune hält länger. Auch gefährdet das die Haut nicht so. Es dauert vielleicht etwas länger mit der Bräune, ist aber für den Teint viel gesünder und schonender und lässt ihn strahlen.

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